Esse smoothie de café é uma ótima opção para quem busca uma refeição rápida, saudável e cheia de energia. Além de saciar a fome, ele oferece os benefícios do café, como aumento de foco e disposição, combinado com os nutrientes da banana e dos outros ingredientes naturais.
Ingredientes:
- 1 xícara de café gelado (preferencialmente o Café Burn Control para um impulso extra no metabolismo)
- 1 banana madura congelada (ajuda a dar cremosidade e doçura natural)
- 1 colher de sopa de aveia (para fibras e saciedade)
- 1 colher de chá de cacau em pó (opcional, para sabor extra e antioxidantes)
- 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional)
- 1/2 xícara de leite vegetal (como leite de amêndoas ou aveia) ou leite desnatado
- Gelo a gosto
Modo de Preparo:
- No liquidificador, adicione todos os ingredientes: café gelado, banana congelada, aveia, cacau, mel e leite vegetal.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Prove e ajuste o sabor conforme necessário, adicionando mais mel ou adoçante, se desejar.
- Sirva em um copo grande, adicionando gelo a gosto para uma bebida bem refrescante.
Dicas:
- Se desejar mais proteína no seu smoothie, adicione uma colher de sopa de manteiga de amendoim natural ou uma dose de proteína em pó.
- A aveia e o Café Burn Control trazem saciedade e ajudam a controlar o apetite, fazendo dessa bebida uma opção excelente para o café da manhã ou lanche da tarde.
Essa receita de smoothie de café é perfeita para começar o dia com energia ou para um reforço antes de atividades físicas. Aproveite!
Receita Saudável de Smoothie de Café e Banana
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